Vá ao menu: Iniciar - Todos os programas - Acessórios - Windows Explorer - Procure pela sua unidade de disco local (normalmente ela é chamada de: Disco local (C:) ou então: Disco local (D:) ou algo semelhante, quando encontrá-la clique com o botão direito sobre esse disco local e selecione a opção: Propriedades - Depois disso, clique sobre a aba: Ferramentas - Então você verá uma opção que se chama: Verificação de erros e então você clica sobre o botão: Verificar agora... - Então você marca as duas opções que estão lá: Corrigir erros do sistema de arquivos automaticamente e a outra opção que é: Procurar setores defeituosos e tentar recuperá-los - Aí então é só clicar no botão: Iniciar e ir seguindo os passos que o programa vai te passando.

Também é importante fazer uma desfragmentação do computador, para isso, vá no menu: Iniciar - Todos os programas - Acessórios - Ferramentas do Sistema - Desfragmentador de disco - Clique no botão: Desfragmentar, e aí é só ir seguindo os passos que o programa vai te passando.

Vá no menu: Iniciar - Todos os programas - Acessórios - Ferramentas do Sistema - limpeza de disco - Marque as opções: Downloaded Program Files, Arquivos de Internet Temporários, Lixeira, Arquivos temporários, Arquivos temporários do WebClient/Publisher, Compactar arquivos antigos, Catalogar arquivos para o Indexador de c... - Clique no botão: Ok


IMPORTANTE: isso é apenas uma DICA, não vai fazer milagres apenas ajudar no desempenho do seu computador